Новости
09.04.2025 #ГТО#
В городе Сочи с 24 по 30 апреля пройдёт Всероссийский фестиваль ГТО среди трудовых коллективов, государственных гражданских служащих России и муниципальных служащих.
В мероприятии примут участие физкультурники в возрасте от 25 до 64 лет. Всего в соревнованиях примут участие более 480 человек из всех уголков России.
Наш регион будет представлять команда НИУ «БелГУ». Желаем удачи и победы на фестивале!
09.04.2025 #ГТО#
Сегодня в агротехнологическом техникуме п.Ракитное прошла традиционная еженедельная линейка, на которой 13 второкурсников получили свои заслуженные золотые, серебряные и бронзовые знаки отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».
Поздравляем ребят и желаем им всегда оставаться в прекрасной физической форме!
01.04.2025 #ГТО#
Уважаемые жители Ракитянского района! Ежемесячно для вас создается график выполнения нормативов ГТО. Переходите по ссылке, подписывайтесь на нашу группу и следите за новостями спортивной жизни района, а также публикациями с новым графиком тестирования ВФСК ГТО.
https://vk.com/wall-217512714_882
01.04.2025 #ГТО#
Уважаемые жители Ракитянского района! Напоминаем вам о том, что заканчивается 1 квартал 2025 года. Всем участникам, выполнившим нормативы ГТО в 2025 году необходимо проверить свои результаты в личном кабинете. Выпускникам 9-х и 11-х классов общеобразовательных учреждений нашего района, выполнившим нормативы на серебряный или бронзовый знак отличия необходимо было заполнить раздел заявление о выдаче знака по результатам 1 квартала, чтобы получить знак своевременно и воспользоваться им при поступлении в ВУЗы и СУЗы. По вопросам обращаться по тел. 8(47245)55705
31.03.2025 Выполняем нормативы ГТО правильно!
Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье.
Это простое упражнение приводит в тонус мышцы и развивает гибкость. В ГТО наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье является одним из основных испытаний
Как выполнять данный норматив?
стоя на гимнастической скамье, ноги спортсмена выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10-15 см;
по команде судьи участник выполняет два предварительных наклона, скользя пальцами рук по линейке измерения;
при третьем наклоне участник максимально сгибается и фиксирует результат в течение 2 секунд;
величина гибкости измеряется в сантиметрах. Результат выше уровня гимнастической скамьи определяется знаком « - » , ниже – знаком «+»
Ошибки:
сгибание ног в коленях;
фиксация результата пальцами одной руки;
отсутствие фиксации результата в течение 2 секунд
