Новости
05.09.2024 Выполняем правильно нормативы ВФСК ГТО
Подтягивание на высокой перекладине выполняется из исходного положения: вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки и ноги прямые, ноги не касаются пола, ступни вместе.
Из виса на прямых руках хватом сверху необходимо подтянуться так, чтобы подбородок оказался выше перекладины, опуститься в вис до полного выпрямления рук, зафиксировать это положение не менее чем на 0,5 с.
Испытание выполняется на максимальное количество раз. Засчитывается количество правильно выполненных подтягиваний, фиксируемых счетом судьи.
Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
- нарушение требований к исходному положению (неправильный хват рук, согнутые в локтевых суставах руки и в коленных суставах ноги);
- нарушение техники выполнения испытания:
- подбородок тестируемого, в верхнем положении, ниже уровня грифа перекладины;
- фиксация исходного положения менее чем на 0,5 с;
- подтягивание осуществляется рывками или махами ног (туловища);
- явно видимое поочередное (неравномерное) сгибание рук.
05.09.2024 #ГТО#
Вчера в спортивном зале МБУ ДО "Спортивная школа" Ракитянского района прошел муниципальный этап Фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" среди обучающихся III ступени (10-11 лет).
Программа Фестиваля состояла из "Гонки ГТО" и командного челночного бега 3х10 м.
Среди девочек заняла Смахтина Олеся (МОУ И-Кошарская СОШ)
место Зюбанова Варвара (МОУ Солдатская СОШ)
место Рябова Елизавета (МОУ Бобравская СОШ)
Среди мальчиков у Алонзова Виталия (МОУ Бобравская СОШ)
место у Шатного Матвея (МОУ "Ракитянская СОШ №3")
место у Кизенко Кирилла (МОУ"Ракитянская СОШ №3")
В командном зачете победителем стала команда Солдатской СОШ
место заняла команда Бобравской СОШ
место у команды И-Кошарской СОШ
Совсем скоро сборной команде нашего района предоставится возможность защищать честь района на региональном этапе. Пожелаем нашим ребятам удачных стартов!!!
#ВФСКГТО#ФестивальГТО#здоровыйобразжизни
23.08.2024 #ГТО#
В городе Томск собираются семьи со всех уголков нашей необъятной страны для участия в V Фестивале ГТО среди семейных команд.
Семья Захаровых, представляющая Белгородскую область, уже в Томске. Им предстоит бороться за звание самой спортивной семьи России!
Пожелаем нашим спортсменам удачи, сил и бодрости. И конечно же только положительных эмоций! Болеем всей душой за нашу семью!
27.08.2024 Белгородцы в числе победителей
В Томске завершился V Всероссийский Фестиваль ГТО среди семейных команд. По итогам четырёх соревновательных дней были определены самые спортивные семьи страны. В этом году в турнире участвовали более 200 человек из 52 регионов России, что стало рекордным показателем за всю историю фестиваля.
Наивысшие результаты показала семья Кошелевых-Ульяновых из Томской области, занявшая первое место;
Второе место досталось семье Захаровых-Васильевых из Белгородской области;
Бронзовые медали завоевала семья Крохиных из Ивановской области.
23.08.2024 Выполняем правильно нормативы ГТО
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье выполняется из исходного положения: стоя на гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10-15 см.
Участник выполняет упражнение в спортивной форме, позволяющей судьям определить выпрямление ног в коленях (шорты, леггинсы).
При выполнении испытания по команде судьи участник выполняет два предварительных наклона, скользя пальцами рук по линейке измерения. При третьем наклоне участник максимально сгибается и фиксирует результат в течение 2 секунд.
Величина гибкости измеряется в сантиметрах. Результат выше уровня гимнастической скамьи определяется знаком « - » , ниже – знаком «+ ».
Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
- сгибание ног в коленях;
- фиксация результата пальцами одной руки;
- отсутствие фиксации результата в течение 2 секунд.
