Новости
13.09.2024 ПОКАЖИ, НА ЧТО СПОСОБЕН!
21-22 сентября на территории спорткластера «Берега» пройдёт уникальное мероприятие — Открытый турнир города Белгорода по силовым видам спорта «УНИВЕРСАЛЬНЫЙ АТЛЕТ».
Лучшие из лучших соберутся в одном месте, чтобы пройти «Гонку ГТО», эстафету «Богатырского знака отличия» и Фитнес Челлендж.
Участвовать можно командой или индивидуально!
Регламент соревнований для ознакомления по ссылке
https://vk.com/gtobsu?w=wall-153316360_1047
13.09.2024 КАЗАЧИЙ СЛЁТ «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ»
В анапском посёлке Виноградном на стадионе «Олимп» прошёл IV Всекубанский казачий слёт «Готов к труду и обороне». Мероприятие, организованное на гостеприимной земле муниципального образования города-курорта Анапа, собрало 40 команд и 150 казаков со всего Краснодарского края. Анапа приняла слёт, подтвердив свой статус победителя прошлого года, когда казаки города показали лучшие результаты.
https://www.gto.ru/news/10092024-kazachij-slyot-gotov-k-trudu-i-oborone
05.09.2024 #ГТО#
Жители Ракитянского района продолжат выполнение нормативов комплекса ГТО.
Муниципальным центром тестирования ВФСК ГТО разработан график выполнения нормативов работниками организаций (учреждений, служб) района нормативов комплекса ГТО.
Кроме того любой желающий испытать себя в физкультурно-спортивном комплексе, может обратиться индивидуально в центр тестирования по адресу: п.Ракитное, ул. Пролетарская, д. 12В, тел. 8(47245)55705
10.09.2024 #ГТО#
7 сентября 2024 года команда Ракитянского района приняла участие в региональном этапе Фестиваля ВФСК ГТО среди обучающихся общеобразовательных учреждений Белгородской области возрастной категории 10-11 лет.
18 команд нашей области собрались в Губкине побороться за звание сильнейшей.
Участники с энтузиазмом прошли уже всем нам полюбившуюся "Гонку ГТО", а затем преодолели дистанцию 400 м. в командном беге.
Каждый получил сертификат участника, сувенир с символикой ГТО, а также массу положительных эмоций!!!
#ВФСКГТО#Фестиваль#всенаспорт
05.09.2024 Выполняем правильно нормативы ВФСК ГТО
Подтягивание на высокой перекладине выполняется из исходного положения: вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки и ноги прямые, ноги не касаются пола, ступни вместе.
Из виса на прямых руках хватом сверху необходимо подтянуться так, чтобы подбородок оказался выше перекладины, опуститься в вис до полного выпрямления рук, зафиксировать это положение не менее чем на 0,5 с.
Испытание выполняется на максимальное количество раз. Засчитывается количество правильно выполненных подтягиваний, фиксируемых счетом судьи.
Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
- нарушение требований к исходному положению (неправильный хват рук, согнутые в локтевых суставах руки и в коленных суставах ноги);
- нарушение техники выполнения испытания:
- подбородок тестируемого, в верхнем положении, ниже уровня грифа перекладины;
- фиксация исходного положения менее чем на 0,5 с;
- подтягивание осуществляется рывками или махами ног (туловища);
- явно видимое поочередное (неравномерное) сгибание рук.
