#ГТО#

25.08.2025

ГТО («Готов к труду и обороне») — Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс, программа физической подготовки, разработанная с целью развития массового спорта и оздоровления нации.

Некоторые особенности ГТО в 2025 году:

• Участие доступнодля граждан России или иностранцев с временной регистрацией или видом на жительство. Минимальный возраст участника — 6 лет. 
• Для каждой возрастной категорииустановлены свои нормативы. 
• Обязательные испытания: бег на различные дистанции, челночный бег, наклоны, подтягивания на низкой или высокой перекладине, плавание, метание мяча или ядра и поднимание туловища из положения лёжа. 
• В качестве дополнительных упражненийможно сдать смешанное передвижение, скандинавскую ходьбу, рывок гири, бег на лыжах, отжимания, прыжок в длину с места, различные виды стрельбы, продемонстрировать туристские навыки. 
• Региональные властимогут включить в перечень норм дополнительные два теста, относящиеся к национальным видам спорта или популярным спортивным дисциплинам в регионе. 

За успешное выполнение испытаний разного уровня сложности участникам ГТО вручают специальные значки в виде многоконечной звезды с изображением бегущего спортсмена. Таких значков несколько: золотой, серебряный и бронзовый. 

Некоторые преимущества участия в ГТО:

• возможность оценить свою физическую форму;
• дополнительные баллы при поступлении в вузы;
• поощрения от работодателей для взрослых участников;
• мотивация к регулярным занятиям спортом.

 С 1 января 2025 года за сдачу нормативов ГТО можно получить специальный налоговый вычет — 18 000 рублей в год. 

Официальный сайт Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО: gto.ru.